私たちを構成する心と体と魂。体の浄化はヨガやシャワー、心の浄化は呼吸法、魂の浄化は瞑想。どれも生きるために欠かせない必要なことです。
maitri yogaがご提供するPMS瞑想法では、私たちが生まれた時に宇宙に流れていた音を瞑想時に心の中で優しく繰り返すことで、真の自分自身に還ることが可能になります。
誰でも簡単にできるPMS(Primordial Sound Meditation)瞑想法を、３回のオンライン講座で学んでいきます。